龙眼雪莲柠檬酵素“ 营养价值:龙眼具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等,雪莲果具有调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇,预防和治疗高血压和糖尿病等,柠檬具有止渴生津、祛暑清热、化痰止咳、健胃健脾、止痛杀菌等功能”
[主料]
柠檬:100g
纯净水:3L
雪莲:180g
冰糖:400g
十度良品酵素桶:5L
十度良品酵素菌粉:1.5g
龙眼肉:220g
十度良品酵素机:5L
[辅料]
量杯:1个
搅拌勺:1个
专业保鲜瓶:6个
过滤网:1个
口味:酸甜
工艺:其他
耗时:数天
难度:普通
[龙眼雪莲柠檬酵素的做法步骤]
1、开机预热、净化空气,提前一小时接通酵素机机体电源,启动空气净化灭菌功能(酵素机底部用手触摸,会感受到有空气流出)
2、加水溶糖,用电子称称400g冰糖,加入装有3L纯净水的酵素桶内,溶解待用
3、激活菌粉,在量杯中加入100ml的温开水(40度左右),倒入菌粉搅拌溶解待用
4、加工食材,龙眼去皮去核、雪莲果去皮切片、柠檬去仔切片(环保酵素清洗水果能有效去除残留农药),将加工好的食材倒进溶好糖的酵素桶内,倒入激活了的菌粉搅拌均匀
5、把桶盖盖好,放进已灭菌机体中,功能选择鲜酿酵素,然后按开机(如果室温超过30度,放进机体前,请按照机体最佳加水量的刻度线来开水)
612、小时后每天搅拌2-3次,酵素桶表面起了一些泡泡,把浮在表层的食材轻轻用搅拌勺往下按,让食材充分浸泡在液体当中,使之发酵更加充分
7、发酵50小时,泡多而细腻,搅拌均匀后继续发酵
8、发酵75小时,表面看起来泡沫变少,发酵基本完成,闻起来有酒酿的香味,尝起来酸大于甜,且略带麻舌感,可以起桶
9、用滤网把水果渣捞起,用专业的酵素保鲜瓶分装,放入冰箱(5-15度)冷藏保存,7天内饮用完效果最佳,酵素渣可以加糖按照自己口味做果酱或环保酵素等
[小窍门]
1、、水果选用新鲜水果,不要用破皮破损的水果
2、、制作的容器要选择食品级容器(推荐十度良品酵素桶),制作过程中不能喷油
3、、不同级别的水果发酵时间不同,需要通过经验判断,制作者可在发酵48小时后开始尝试味道,酿好的酵素味道酸大于甜且略带麻舌感
4、、鲜酿酵素起桶后放冰箱冷藏,7天内饮用完,此时益生菌活性最好
5、、酿制好的酵素仍然继续发酵并产生气体,分装后请注意排气,否则会有爆瓶危险(推荐十度良品酵素保鲜专用瓶,自带排气功能)
6、、每天饮用量200ml至500ml,分2至3次,需要大量喝水哦