快好知 kuaihz


油浸蚕豆
“ 这几天,新鲜的蚕豆都老了落市了,直接炒着吃,口感不好了!所以一般都会把里面的那层豆子皮也剥掉,就是豆瓣,这个过程很费时费力!当然也有直接做好吃的方法,那就是做成油浸蚕豆!” [主料] 蚕豆:250g [辅料] 砂糖:少许 八角:2个 盐:少许 香叶:3片 葱:2棵 干辣椒:3个 浓汤宝:半盒 姜片:3片 草果:1个 色拉油:适量 口味:咸鲜 工艺:煮 耗时:半小时 难度:简单 [油浸蚕豆的做法步骤] 1、剥好的蚕豆洗净 2、放入锅中绰一下水 3、捞出沥干水分 4、起个大油锅 5、放入蚕豆过油 6、锅中剩下一点底油爆香八角、香叶、干辣椒和草果(最好是白豆蔻) 7、加入蚕豆翻炒一下,加点盐和糖调味 8、加入少许清水,最好是高汤 9、我没有高汤,所以加了半盒菌菇味的浓汤宝,煮至汤汁浓稠 10、出锅装碗,上面放葱结和姜片 11、加热少许色拉油淋在葱结姜片上爆香 12、油浸蚕豆完成 [小窍门] 我看网上的做法是把所以香料都放到最后和葱、姜一起加入后淋上热油,我个人觉得香料的味道释放的不彻底,所以提前用油爆香再和豆子一起煮了 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 素菜 家常菜 老人 宵夜 朋友聚餐 冬季食谱