营养粥
[主料]
小红豆：100克
薏仁米：100克
黑豆：50克
紫米：50克
燕麦米：40克
大红枣：6棵
口味：原味
工艺：煮
耗时：数小时
难度：简单
[营养粥的做法步骤]
1、把材料放入容器中冲洗干净！
2、倒入适量的水，水自己定，想喝稠的水加少点，想喝稀的水就多放点，因人而异，这些材料熬多久都不会粘稠，汤比较好喝，多放点白天当水喝很好的！
3、放入电饭煲中，选择熬粥，我家的是一个半小时，熬好后，我把一些汤盛出来当水喝了！
4、饭很好吃哦，很有营养的！
使用的厨具：电饭煲