鲜榨橙汁
“ 柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能。此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。”
[主料]
橙子：2个
[辅料]
纯净水：100ml
口味：原味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[鲜榨橙汁的做法步骤]
1、橙汁去皮
2、放进榨汁机
3、倒一杯纯净水进去
4、开启榨汁机
5、这种状态就差不多了
6、过滤一下
7、美容养颜的鲜榨橙汁就做好了
[小窍门]
挑橙子的时候要选母的，就是有肚脐眼儿的那种，比较甜
使用的厨具：食物调理机
所属分类： 甜品