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泡菜萝卜炖排骨
“ 都说冬天萝卜赛人参,冬季是吃萝卜的好季节。白萝卜的功效在冬天达到极致,不仅清脆可口水分充足,而且还有很好的养生效果。 美国《健康》杂志曾将泡菜和橄榄油、大豆及其制品、小扁豆、酸奶并列为世界五大健康食品。杂志称,泡菜富含植物纤维,具有减肥功效,丰富的维生素A,B,C和有益健康的乳酸菌则具有防癌效果。 加了泡菜一起炖的萝卜排骨,想来也很开胃下饭,我煮了比平时多一半的饭,呵呵~” [主料] 排骨:300克 白萝卜:半根 泡菜:100克 [辅料] 浓缩鸡汤:1碗 酱油:1汤匙 姜:2片 葱:2根 盐:少许 油:少许 口味:微辣 工艺:炖 耗时:一小时 难度:简单 [泡菜萝卜炖排骨的做法步骤] 1、准备材料; 2、排骨剁小段,加少量盐、油和酱油腌制一会儿; 3、萝卜去皮切小块; 4、把排骨、萝卜块和泡菜放锅中拌匀;泡菜切小一点也可以,我直接用了~ 5、加入姜片,鸡汤,烧开后转小煲约半小时; 6、最后加上葱段就可以了。 [小窍门] 1、. 泡菜切小一点也可以,我直接用了。 2、. 鸡汤是浓缩鸡汁兑水做成的,没有可直接用清水。 使用的厨具:砂锅 所属分类: 热菜 中式宴请 老人 冬季食谱 宴客菜 午餐