红烧西红柿牛肉面[主料]
牛肋条:750g
牛西红柿:250g
红萝卜:250g
洋葱:140g
八角:2粒
清水:900cc
青葱:2支
姜片:2片
蒜头:4颗
[辅料]
酱油:6大匙
米酒:1大匙
冰糖:1大匙
辣豆瓣酱:2大匙
沙茶酱:1大匙
盐巴:适量
口味:其他
工艺:煮
耗时:一小时
难度:普通
[红烧西红柿牛肉面的做法步骤]
1、备好所有食材。牛肉洗净后切成适口大小(约4公分)。牛西红柿洗净后切四等份,红萝卜削皮后切滚刀。洋葱切大丁,青葱切段,蒜头剥去外膜。
2、将牛肉移至锅边,利用牛肉煎出的油脂来爆香(只留1大匙,其他捞除),再放进「A爆香材料」用小火爆香。(约2分钟)
3、起锅(不放油),摆进牛肉,用「中大火」将表面略煎焦黄,锁住肉汁,炖煮后口感更棒。(约8分钟)
4、接着,加进洋葱丁拌炒至洋葱飘出香气。
5、开始下「调味料」,先沿锅边绕一圈呛入「酱油」并拌匀,再加进「冰糖、辣豆瓣酱、沙茶酱」,最后呛入「米酒」,略为翻炒至飘出酱香即可。
6、【开始炖牛肉】取一内锅,放进步骤5完成的炒料、牛西红柿块、红萝卜块、八角和清水。(外锅)倒进2米杯水量,按下开关,炖煮约45分钟。开关第一次跳起时,(外锅)再加进2米杯温水量,待开关再度跳起,即依个人口味喜好,酌量添加盐巴调味。(耗时约90分钟)(希望更软烂,可再重复1次)加点面条,加点青菜,美味满分,营养满分
[小窍门]
向食材借油,健康无敌!先煎后炖,锁住肉汁,外焦内嫩,美味无敌!用电饭锅轻松煮出秒杀好味道!
所属分类: 面条 老人 午餐 工作餐