烤黑胡椒羊排
“ 烤黑胡椒羊排，西兰花、香菇、西红柿，多么丰富多彩、营养丰富的一道西餐。”
[主料]
羊排：6块
西兰花：半个
西红柿：半个
香菇：1个
[辅料]
盐：适量
黑胡椒：适量
口味：咸鲜
工艺：烤
耗时：廿分钟
难度：简单
[烤黑胡椒羊排的做法步骤]
1、将西兰花洗净，放入开水锅中焯一下。
2、锅中倒入少许橄榄油，将羊排放入平底锅中煎三分钟。
3、翻面再煎至三分钟。
4、将西红柿、西兰花、香菇放入平底锅中煎一下。
5、将羊排和蔬菜放入烤碗中，撒上盐、黑胡椒，烤箱预热200度，烤5分钟即可。
使用的厨具：电烤箱、平底锅
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