榨菜炒鸡蛋 “ 榨菜质地脆嫩,风味鲜美,营养丰富,具有一种特殊的风味,具有特殊酸味和咸鲜味,脆嫩爽口,含丰富的人体所必需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,以及谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸。 鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。 榨菜、鸡蛋都是一般人群均可食用的. 早上用榨菜炒个鸡蛋,煮碗白粥,搭配着吃是最美味的。” [主料] 榨菜:1袋 鸡蛋:2个 [辅料] 葱:1根 油:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [榨菜炒鸡蛋的做法步骤] 1、准备好所需材料 2、葱洗净切葱花 3、鸡蛋打入榨菜中然后放上葱花 4、榨菜鸡蛋液搅拌均匀 5、净锅加适量油烧热 6、倒入榨菜鸡蛋液 7、底下煎定型后炒散炒熟即可 [小窍门] 榨菜已经是咸的了所以不需要再放盐。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 农家菜 晚餐