苹果杏仁无花果甜汤 “ 炎炎夏日,大家都想呆在空调房里叹空调喝清凉饮料,这样的夏天才够写意。不过,在夏日里多用瓜果做淡甜汤,也能起到降温解暑、清肺润心脾的作用。 苹果真的是很普通的水果; 但是虽然看起来普通,当中却含有很多对人体有益的成份,而且还具有可溶性,所以又有活水之称。苹果还含有人体所需要的矿物质和微量元素。它的吃法可分为生 吃和熟吃,而且功效各有不同; 生吃能起到润肠通便的作用,熟食能起到收敛止泻的作用; 是因为苹果里的果胶是两面派,生的时候可帮助肠道蠕动,帮助排便; 熟了之后它反而会令肠道有收敛的作用。” [主料] 苹果:1个 无花果:6个 北杏仁:15克 蜜枣:1个 [辅料] 冰糖:适量 口味:果味 工艺:煲 耗时:半小时 难度:简单 [苹果杏仁无花果甜汤的做法步骤] 1、所需材料; 2、苹果去籽切块; 3、其它材料洗净,与苹果一起下锅,加水6碗煲20分钟; 4、等味道出来后,下冰糖调味就可以了~~ 使用的厨具:汤锅 所属分类: 甜品 大暑 处暑 润肺止咳 祛痰