醋泡花生---绝对解腻又能防治心血管疾病的小吃
“ 醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
对于它的做法，网上有N种说法，鱼总结了一下，认为适合自己的才是最好的，所以鱼的做法或许不是最正宗，但却是最适合家人的。
花生没有经过炒或炸，只是提前泡了一个晚上，把花生米的红水泡出来，再飞水，最后再用香醋泡，这样处理过的花生，用香醋泡后不但不会有涩味，并且还不会变坏。”
[主料]
花生米：250克
蒜瓣：2颗
[辅料]
香醋：适量
酱油：适量
口味：酸甜
工艺：煮
耗时：数天
难度：简单
[醋泡花生的做法步骤]
1、把所有材料准备好。
2、花生米洗干净，用清水泡浸一个晚上。
3、用清水冲洗一下，倒入煮开水的锅中。
4、大火煮2—3分钟。
5、倒进沥篮，沥干水分。
6、蒜瓣掰去外衣。
7、切成小片。
8、把沥干水分的花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中。
9、加入适量酱油。
10、倒入香醋。
11、香醋和酱油的量以刚好盖住花生米为准。
12、盖上盖子，密封泡浸24小时以上。
[小窍门]
1、、步骤5中的花生米一定要沥干水分，否则在泡浸过程会长毛。
2、、泡浸花生的玻璃瓶必须是无水无油的哦。
3、、泡浸的时间越长会越入味。
使用的厨具：煮锅
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