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养颜早餐粥
“ 为了家人,我要有一个健康的身体,所以最近通过食疗的方法来改善我的贫血的症状。” [主料] 莲子:20个 黑豆:适量 红枣:6个 薏米:适量 [辅料] 红糖:适量 口味:甜味 工艺:烧 耗时:一小时 难度:简单 [养颜早餐粥的做法步骤] 1、准备材料 2、黑豆,薏米,莲子用水泡20来分钟。 3、材料都放在炖盅里加热水炖1小时左右。 4、之后放红糖。 使用的厨具:炖盅 所属分类: 主食 家常菜