香蕉燕麦冰激凌——低脂代糖
“ 这个夏天，说实话，我没少长肉，受儿子影响，吃的最多的是巧乐滋。我是那种吃一根不过瘾，两根过半瘾，三根才过瘾型的，所以，眼瞅着，体重蹭蹭的一个劲的往上窜。那天去朋友家，她拿了一根叫优麦片的雪糕来招待我，清新的口感，还有能够嚼到的麦片颗粒吸引了我。回家，对着那几根发黑的雪糕时，有了主意，做成了这不知是不是独创的冰淇淋。
这个冰淇淋，你尽管放心吃，它一没糖，二没油，加了燕麦，口感还相当不错，让你不必担心体重，绝对可以放心吃，不必在拉开冰箱又关上时犹豫，还等什么，动手吧！”
[主料]
香蕉：2根
酸奶：360ML
[辅料]
免煮燕麦：90克
[配料]
蜂蜜：适量
口味：甜味
工艺：其他
耗时：数小时
难度：简单
[香蕉燕麦冰激凌的做法步骤]
1、准备食材。
2、将去皮香蕉压碎成泥。
3、放入免煮麦片。
4、倒入酸奶。
5、拌匀后，加入适量蜂蜜（随自已的喜好决定用量，可以尝一下，哈哈）
6、盖上盖子，放冰箱冷冻室。
7、隔两个小时取出搅一下（或再长点时间，我一共搅了三四次）。
8、食用时，取出后室温略放，再搅一下，然后挖出食用。
9、你可以直接这样吃。
10、还可以淋上果酱吃，都是相当的美味。
[小窍门]
1、、如果在配料里再调入点奶粉，口感更绵软
2、、里面还可以加入自已喜欢的其它果料，如葡萄干等
3、、香蕉的用量可增加，但要适当加点燕麦
4、、免煮燕麦直接倒入即可，调好后可在保鲜室略放，让酸奶泡软它，可以直接放冷冻室，让它慢慢吸收酸奶的水份。
所属分类： 甜品 儿童 下午茶 朋友聚餐 夏季食谱 冰淇淋