快好知 kuaihz


豆浆也可以这么吃——轻松做个红润美人。红豆红枣养生蛋糕
“ 红枣和红豆对于女人来说都是再好不过的东东了。 红枣具有补气养血、健脾益胃、镇静安神等诸多功效,民间有“日食三颗枣,青春不显老”之说,由此可见,红枣是适宜一般人群的良好保健食品。 而红豆含有较多的膳食纤维,是健身减肥的良好食物。 你有木有吃过这样美容养颜、却根本不用担心会发胖滴松软可口、美味无比滴红豆红枣蛋糕捏? 木有? 那么,还等神马捏? 来米酥家来尝尝鲜吧! 做法简单,省去了打发蛋白的麻烦,轻松搞定,一样美味无比哟! 出炉后趁热食用,淋上适量蜂蜜,味道和营养更上一层楼喏! 此刻坐在阳台上,阳光暖暖地洒在身上,特别地舒服。 喜欢这样明媚而温暖的天气!心情也会跟着分外地好。 但是,新的一轮降温过程已经开始了,提醒大家及时添加衣物,预防感冒。” [主料] 普通面粉:65克 玉米淀粉:15克 去核干红枣:100克 [辅料] 鸡蛋:1个 红豆:约30克 水:400ml 玉米油:30ml 泡打粉:2克 小苏打:2克 [配料] 红糖:60克 口味:甜味 工艺:烘焙 耗时:半小时 难度:高级 [红豆红枣养生蛋糕的做法步骤] 1、所用原料,忘记拍鸡蛋了。 2、红豆清洗干净后至少浸泡4至5个小时,最好是隔夜泡好后,到入豆浆机中,加入400ml水,选择“干/湿豆浆”,搅打成红豆浆。 3、红枣清洗干净后去核,尽可能地切碎。 4、打好的红豆浆倒入锅中,加入切好的红枣碎微小火煮2分钟。 5、加入红糖充分搅拌至完全融化。 6、继续煮至锅里的混合物变成比较稠的状态即可关火,晾凉备用。 7、面粉、玉米淀粉、泡打粉、小苏打混合,充分搅拌均匀。 8、鸡蛋磕入碗中打散。 9、加入玉米油搅拌至充分融合。 10、加入混合好的粉类,上下法轻轻拌匀。 11、加入晾凉的红豆红枣糊,上下法搅拌均匀即可,忌过度搅拌。 12、烤箱预热175度,面糊倒入小模具中,入烤箱,中层,上下火,约15分钟即可。 使用的厨具:豆浆机、电烤箱 所属分类: 糕点 烘焙 小吃 自制食材 儿童 老人 下午茶