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美容滋补—黄豆煲猪脚
“ 猪蹄含有丰富的胶原蛋白,女孩子不要怕脂肪多,偶尔吃一次还是有必要的。怎么补都不如食补来的纯天然和健康呢~ 深秋来上这么一碗热乎乎的黄豆煲猪脚,暖心暖胃,还美容养颜呢!” [主料] 猪蹄:2个 黄豆:200ml [辅料] 葱:1棵 姜:1块 蒜:3瓣 花椒:适量 八角:适量 干辣椒:适量 [配料] 酱油:适量 料酒:适量 冰糖:适量 盐:适量 口味:原味 工艺:煲 耗时:一小时 难度:普通 [黄豆煲猪脚的做法步骤] 1、猪蹄买的时候让师傅帮忙剁好,浸泡一会儿,洗净备用。 2、黄豆提前一夜泡好 3、黄豆提前一夜泡好 4、调料备好,大葱切段,姜切大片。 5、锅中水烧热,下猪蹄焯水3-5分钟,捞出洗去浮沫。 6、锅中适量油烧热,下葱姜蒜、花椒八角、干辣椒、冰糖煸炒片刻。 7、加入猪蹄,炒至表面稍微焦黄。 8、加入2大勺酱油、2勺料酒 9、煸炒至猪蹄上色。 10、加入黄豆。 11、将所有材料移至电压力煲内,加水没过猪蹄。 12、选择“豆蹄筋”模式。 13、煲好排气后,打开锅,加入适量盐调味即可。 14、装盘 [小窍门] 1、、猪蹄买的时候让师傅给剁好。自家的菜刀一般剁不开,还容易把刀豁钝了。 2、、之前没有电压力锅的时候,就用普通的炒锅炖吧。加水没过猪蹄和黄豆,大火烧开后,转中火盖上盖子炖1-2小时,到猪蹄软烂。就是需要的时间长一些,蹄筋要炖烂才好吃。 3、、黄豆虽然提前浸泡过,但是发现吸水还是蛮厉害的。煲好开盖后,已经基本上不剩什么汤汁了……下次水还是要多加一点试试,要完全没过猪蹄和黄豆…… 使用的厨具:电压力锅、煮锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 产妇 冬季食谱 宴客菜 午餐