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荞面猫耳朵
[主料] 荞面:适量 白面:是荞面1/3 [辅料] 茄子:适量 肉丁:适量 干香菇:适量 [配料] 盐:适量 料酒:适量 五香粉:适量 老抽:适量 姜:适量 蒜:适量 鸡精:适量 香油:适量 黑胡椒粉:适量 口味:原味 工艺:煮 耗时:三刻钟 难度:普通 [荞面猫耳朵的做法步骤] 1、原料图。 2、将茄子去皮切丁,肉切丁,香菇泡发切丁,姜蒜切末备用。 3、锅中放入适量油烧热,放入姜蒜末,五香粉爆香。 4、锅中放入适量油烧热,放入姜蒜末,五香粉爆香。 5、、放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生。 6、放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生。 7、放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生 8、放入茄子丁,香菇丁继续煸炒。 9、锅中放入适量水,没过茄子丁,盖锅盖煮五分钟。 10、待臊子熟了,滴入几滴香油,放入适量鸡精即可。 11、和面:荞面+白面(是荞面的1/3,以荞面为标准,有白面猫耳朵更有嚼劲),将面粉搅成絮状。 12、和成光滑的面团,面团稍软些,不用饧发。 13、将面搓成长细条,取小剂子,在手心用大拇指轻轻推成猫耳朵。 14、搓成的猫耳朵。 15、成品猫耳朵。 16、锅中倒入适量水烧沸,放入猫耳朵。 17、将猫耳朵煮2分钟即可。 18、煮好的猫耳朵。 [小窍门] 荞麦中含有6.5%的膳食纤维,能让胃内的食物排空速度降低,延缓淀粉在小肠里的消化进程,减慢人体对碳水化合物的吸收速度,起到了降低餐后血糖的作用,比较适宜糖尿病患者食用。荞麦中还含有烟酸和芦丁,具有降低血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压、心脏病的有效食物。荞麦中还含有较多的矿物质,特别是磷、铁和镁,这些物质可以维持人体心血管系统和造血系统的正常功能。 使用的厨具:煮锅、炒锅 所属分类: 主食 家常菜 儿童 夏季食谱 晋菜 山西小吃 晚餐 工作餐