荞面猫耳朵[主料]
荞面:适量
白面:是荞面1/3
[辅料]
茄子:适量
肉丁:适量
干香菇:适量
[配料]
盐:适量
料酒:适量
五香粉:适量
老抽:适量
姜:适量
蒜:适量
鸡精:适量
香油:适量
黑胡椒粉:适量
口味:原味
工艺:煮
耗时:三刻钟
难度:普通
[荞面猫耳朵的做法步骤]
1、原料图。
2、将茄子去皮切丁,肉切丁,香菇泡发切丁,姜蒜切末备用。
3、锅中放入适量油烧热,放入姜蒜末,五香粉爆香。
4、锅中放入适量油烧热,放入姜蒜末,五香粉爆香。
5、、放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生。
6、放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生。
7、放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生
8、放入茄子丁,香菇丁继续煸炒。
9、锅中放入适量水,没过茄子丁,盖锅盖煮五分钟。
10、待臊子熟了,滴入几滴香油,放入适量鸡精即可。
11、和面:荞面+白面(是荞面的1/3,以荞面为标准,有白面猫耳朵更有嚼劲),将面粉搅成絮状。
12、和成光滑的面团,面团稍软些,不用饧发。
13、将面搓成长细条,取小剂子,在手心用大拇指轻轻推成猫耳朵。
14、搓成的猫耳朵。
15、成品猫耳朵。
16、锅中倒入适量水烧沸,放入猫耳朵。
17、将猫耳朵煮2分钟即可。
18、煮好的猫耳朵。
[小窍门]
荞麦中含有6.5%的膳食纤维,能让胃内的食物排空速度降低,延缓淀粉在小肠里的消化进程,减慢人体对碳水化合物的吸收速度,起到了降低餐后血糖的作用,比较适宜糖尿病患者食用。荞麦中还含有烟酸和芦丁,具有降低血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压、心脏病的有效食物。荞麦中还含有较多的矿物质,特别是磷、铁和镁,这些物质可以维持人体心血管系统和造血系统的正常功能。
使用的厨具:煮锅、炒锅
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