五彩馄饨“ 宝宝最爱吃的早餐之一:营养美味的五彩馄饨”
[主料]
猪肉:适量
馄饨皮:适量
[辅料]
紫菜:适量
鸡蛋:1个
西红柿:适量
青菜:适量
葱:适量
[配料]
麻油:适量
盐:适量
口味:原味
工艺:煮
耗时:廿分钟
难度:简单
[五彩馄饨的做法步骤]
1、原料准备:剁碎好肉,放麻油,少量盐腌入味;取1个鸡蛋、适量西红柿、紫菜、青菜、葱和馄饨皮备用。
2、西红柿、紫菜、青菜、葱洗净切好备用;鸡蛋打散在碗里。
3、平底锅中放油加热,倒入鸡蛋液煎成饼。
4、煎好折成扇形,便于切条状。
5、鸡蛋饼切好,准备包馄饨。将肉馅放在馄饨皮上。
6、两边折叠,馄饨皮把肉馅包紧就行。
7、锅中放少量油和盐加热。
8、倒入西红柿翻炒,加高汤。
9、煮开加紫菜,鸡蛋丝,青菜,汤开就盛出。
10、另外锅中加冷水烧开,放馄饨煮。
11、煮开捞出,装在汤碗里,撒上葱花,淋上麻油,这是宝宝的早餐。好香啊!
12、份量足的爱心早餐!
[小窍门]
1、平底锅煎食物可以少油,味也美,利于健康!
2、包馄饨收口时,用筷子粘点肉抹上去,利于封口,煮的时候不会烂掉。
3、青菜在汤中焯下就行,不用煮长时间,否则营养和色泽都不见了。
使用的厨具:平底锅、炒锅
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