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猪肉豆角焖面
“ 北方的家庭似乎特别中意这一道面食,有肉有菜,食材不必不拘谨,可以根据自己的喜好调整。稍微精致一点儿的再拌俩凉菜配一品锅汤,懒得再动手的一锅焖面就可以解决一餐饭,蔬菜、肉类碳水化合物齐全,营养也不会缺失。焖面在食材的选择上没有什么特殊要求,全素的带肉的都好吃。蔬菜呢一般会用土豆、豆角、卷心菜,番茄。我有时会加红薯、玉米、南瓜来焖,也特别好吃。肉类呢猪排猪五花牛排牛腩鸡肉都可以。所以焖面的拓展性特别强,你可以根据自己的喜好来选择食材。” [主料] 鲜面条:适量 猪五花:适量 豆角:一把 土豆:一颗 卷心菜:半个 [辅料] 葱:适量 姜:适量 蒜:适量 [配料] 干辣椒:适量 五香粉:适量 料酒:适量 淀粉:适量 盐:适量 糖:适量 香油:适量 花椒:适量 大料:适量 番茄酱:适量 生抽:适量 老抽:适量 口味:咸鲜 工艺:焖 耗时:半小时 难度:简单 [猪肉豆角焖面的做法步骤] 1、五花肉(我用的肥瘦肉)切片,用盐、料酒、淀粉腌制 2、豆角洗净抽去老丝,用手掐段. 3、土豆打皮洗净切条,卷心菜切丝. 4、锅中倒油,比平时炒菜略多。油热后下入沥干水的土豆条煎炸至土豆条表面起酥 5、炸好的土豆条捞出控油 6、用刚才给土豆过油剩下的油,炸香花椒,捞出不要。然后下入八角、干辣椒、葱花、姜片、蒜末爆香锅。油量大约就是炒菜的量,或者略多一些 7、下入腌制好的猪五花翻炒. 8、烹入料酒,炒香后烹入老抽均匀上色. 9、倒入豆角段翻炒. 10、加入一匙番茄酱,炒匀. 11、加入清水刚好没过食材. 12、大火煮开后放入适量生抽、糖. 13、放入盐调味. 14、放入小半茶勺五香粉. 15、放入卷心菜. 16、放入炸好的土豆条. 17、此时将火关小,把鲜面条均匀的铺到菜上面,不要翻动,让菜垫底。不要让汤汁淹到面条. 18、七分钟后打开盖子小心用筷子将面条翻面,把上面没接触过蔬菜的一面翻到下面,继续焖5分钟,时间要自己掌握一下,因为这时候食材基本都熟了,所以要根据水量的多少决定焖多久. 19、焖到汤汁基本收干,加入生蒜末和香油. 20、换大火、将垫底的蔬菜和上面的面条快速翻拌均匀,此时汤汁收干但面条和食材湿润 21、盛碗 22、开吃~ [小窍门] 1、、如果用猪排牛排焖的话先要用水汆烫猪排或牛排,然后炒至上色后多加水,先将肉炖到七八成熟在加豆角和其他蔬菜,接下来步骤相同 2、、出锅前放的蒜末一定不要忘记,绝对是画龙点睛之笔 3、、用花椒油做底油更增风味 4、、一定要用生鲜面条,千万不要用挂面或是先将面煮熟 5、、卷心菜可以省略,但是加了卷心菜口感上比光是面条要好,而且还增加了蔬菜量,一举两得 6、、面条的粗细可以根据自己喜好调整 使用的厨具:炒锅 所属分类: 主食 家常菜 夏季食谱 冬季食谱