燕麦南瓜粥
“ 婆婆包了好多饺子，冰箱放不下了，只好把南瓜泥拿出来消耗
没事就在书店翻美食书，这个也是书上有的品种，什么功效，你看我这脑袋，还真记不清了，不过，一下子记七八种简便易操作的粥回来，哪还分得清哪个对哪个功效，反正粗粮的，对肠胃特别好。”
[主料]
南瓜：适量
燕麦：适量
大米：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[燕麦南瓜粥的做法步骤]
1、南瓜去皮去籽
2、切成薄块用盆子装好
3、入锅蒸四五十分钟左右，我这个量比较多，如果量少的话，可以时间适当缩短，在上面反盖一个盘子，可以防止水汽滴落。
4、蒸熟后用勺子背或擀面杖压成泥即可
5、大米、燕麦适量
6、淘洗干净
7、放入锅中
8、加适量的水
9、选取1小时粥键开始煮粥
10、煮好的粥盛出一碗，放入另一个锅中
11、加入适量的南瓜泥
12、边煮边搅拌
13、煮开即可
使用的厨具：电饭煲
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