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香煎里脊饭
“ 我发现这么做饭省事好吃也不失营养,蔬菜也可以选择即食的混合搭配,如果时间紧或者要带饭是个不错的选择哦。红薯是焖饭时一起焖好的,红薯最好中午吃,晚上不易消化。” [主料] 里脊肉:适量 小玉米:适量 青椒:适量 红薯:适量 [辅料] 鸡蛋:适量 干淀粉:适量 炸鸡粉:适量 [配料] 料酒:适量 酱油:适量 老抽:适量 盐:适量 醋:适量 糖:适量 郫县豆瓣酱:适量 口味:酸辣 工艺:煎 耗时:十分钟 难度:简单 [香煎里脊饭的做法步骤] 1、里脊肉切片,用鸡蛋、炸鸡粉、料酒、酱油、老抽、淀粉、盐,拌匀后腌制15分钟以上。 2、小玉米焯熟。 3、小玉米一分为二,青椒切丁。 4、热锅放油,下入腌好的肉片。 5、煎熟后盛出备用。 6、热锅少许油,放入郫县豆瓣酱炒香。 7、之后放入小玉米和青椒丁煸炒,调入少许醋和糖炒匀,盛出后连汁浇在里脊肉上即可。 使用的厨具:平底锅、炒锅 所属分类: 主食 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 秋季食谱 午餐 工作餐