招财进宝--红烧鲍鱼“ 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
红烧鲍鱼--今天是用白萝卜做成的鲍鱼,形似逼真。咸鲜口味,有健脾开胃,润肺止咳之功效。”
[主料]
白萝卜:300克
[辅料]
白糖:20克
葱:适量
姜:适量
[配料]
花生油:20克
盐:1克
生抽:10克
口味:咸鲜
工艺:烧
耗时:半小时
难度:普通
[红烧仿鲍鱼的做法步骤]
1、先把萝卜洗净,切成2公分厚的片。
2、慢慢用小刀把中间刻出椭圆形的样子。
3、然后再把边缘切成椭圆形。
4、把两个都做好了。
5、放到盆里,加盐和料酒。
6、腌制5分钟左右。
7、再放入锅中焯3-5分钟。
8、盛到盘子里备用。
9、葱、姜切成细末。
10、锅里放油,放入葱、姜末爆香。
11、加入老抽、生抽、白糖。
12、添加适量水烧开。
13、放入萝卜鲍鱼。
14、烧制3分钟后把花朵取出来,再继续烧5分钟。
15、最后放入花朵,用水淀粉勾芡,出锅前放入香油调色即可。
16、盛入盘中,花朵两边用青菜叶点缀即可。
17、端上桌就可以吃了。
[小窍门]
1、、 一般人都可食用。
2、、 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
使用的厨具:煮锅、炒锅
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