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招财进宝--红烧鲍鱼
“ 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。 红烧鲍鱼--今天是用白萝卜做成的鲍鱼,形似逼真。咸鲜口味,有健脾开胃,润肺止咳之功效。” [主料] 白萝卜:300克 [辅料] 白糖:20克 葱:适量 姜:适量 [配料] 花生油:20克 盐:1克 生抽:10克 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:半小时 难度:普通 [红烧仿鲍鱼的做法步骤] 1、先把萝卜洗净,切成2公分厚的片。 2、慢慢用小刀把中间刻出椭圆形的样子。 3、然后再把边缘切成椭圆形。 4、把两个都做好了。 5、放到盆里,加盐和料酒。 6、腌制5分钟左右。 7、再放入锅中焯3-5分钟。 8、盛到盘子里备用。 9、葱、姜切成细末。 10、锅里放油,放入葱、姜末爆香。 11、加入老抽、生抽、白糖。 12、添加适量水烧开。 13、放入萝卜鲍鱼。 14、烧制3分钟后把花朵取出来,再继续烧5分钟。 15、最后放入花朵,用水淀粉勾芡,出锅前放入香油调色即可。 16、盛入盘中,花朵两边用青菜叶点缀即可。 17、端上桌就可以吃了。 [小窍门] 1、、 一般人都可食用。 2、、 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。 使用的厨具:煮锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 淮扬菜 冬季食谱 宴客菜 农家菜 午餐