五彩蛋白肉末“ 此菜口味咸鲜,有五种颜色,有肉也蛋白,色彩斑斓,材料易取。”
[主料]
肉末:毛重0.5磅
鸡蛋白:2只
玉米:1小碗
四季豆:约10根
水发冬菇:6朵
红萝卜:(大)1/3条
[辅料]
葱:1根
蒜头:1粒
姜:3片
[配料]
盐:适量
糖:适量
花椒粉:适量
胡椒粉:适量
麻油:数滴
白兰地:2茶匙
口味:咸鲜
工艺:炒
耗时:数小时
难度:普通
[五彩蛋白肉末的做法步骤]
1、水煮鸡蛋至熟透,取去蛋黄,将蛋白切成粒。
2、将肉末放在锅里,中火将它逼出水,倒去水后加1/4茶匙花椒粉,1/4茶匙胡椒粉,2茶匙生抽、1/4茶匙糖、1茶匙白兰地(料酒亦可),搅拌均匀,煸至水基本干,肉末有香味,盛起备用。
3、用炒过肉末的锅,放小半锅水,加1茶匙盐,烧开,先放四季豆和萝卜,等片刻再放玉米和水以冬菇,水一烧开后全部捞起,滤水备用。
4、再起锅,锅热放油,用葱粒、蒜片和姜片爆香。
5、倒入焯过水的冬菇、四季豆、玉米和红萝卜,和倒入蛋白,翻炒几下,点入1/2茶匙精盐、1/4茶匙糖,撒几下胡椒粉,兜几下。
6、倒入肉末,再在锅边淋入白兰地或料酒,翻几下,再浇几滴麻油作为明油,兜几下,可出品。
[小窍门]
蔬菜在焯水和炒时不要过火,否则会影响美感和口感。
使用的厨具:炒锅
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