艳邀天蓬
“ 猪血（猪红）：味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
猪血适合人群：
一般人群均可食用
1、. 适宜贫血患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人食用；适宜血虚头风眩晕者食用；适宜肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者食用；
2、. 高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者/应少食；凡有病期间忌食；患有上消化道出血阶段忌食。
猪血食疗作用：
味咸、性平；
有理血祛瘀、止血、利大肠之功效；
中医认为，猪血可医治干血痨。
猪血食物相克：
猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良；忌于海带同食，会导致便秘。
猪血做法指导：
1、. 买回猪血后要注意不要让凝块破碎，除去少数黏附着的猪毛及杂质，然后放开水一氽，切块炒、烧或作为做汤的主料和副料；
2、. 烹调猪血时最好要用辣椒、葱、姜等佐料，用以压味，另外也不宜只用猪血单独烹饪。
寒冬时节，天气严寒，人的身体往往都是比较脆弱的，因此冬季多食、多补就显得异常的重要。 猪血营养丰富，食疗可理血祛瘀、止血、利大肠等，冬季是进补季节，冬季吃猪血的好处也很多，养生专家认为，猪血可医治干血痨，另外，吃猪血可补充多种维生素，还可以清肠胃、抗衰老等。 所以选择作为主料。”
[主料]
猪血：一块
五花肉：两片
[辅料]
小米椒：4个
尖椒：2个
葱姜蒜：适中
[配料]
料酒：一勺
盐：一勺
鸡精：一勺
香辣酱：一勺半
二十三香：一小勺
冰糖：一小把
口味：微辣
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：普通
[艳邀天蓬的做法步骤]
11、.准备主料:猪血，五花肉，葱姜蒜，尖椒，小米椒
22、.把猪血洗干净，切片，大小根据自己家厨具为先，厚度为半指甲厚度
33、.做锅当锅底出现小气泡时把猪血小心放入，加小勺盐，鸡精，料酒，小火把猪血煮熟，变色，出锅。
44、.捞出的猪血过凉水摆盘控水
55、.葱姜蒜切末，尖椒，小米椒切小段
66、.五花肉切小块，越小越好
77、.葱姜蒜末超香。放入肉粒，加入咸盐，鸡精，料酒，冰糖小把，二十三香，加入少许花椒水，变色
88、.变色加入香辣酱,花椒水,弄成酱
99、.最后加入生抽，尖椒，小米椒切小段，收汁即可，不要太干没酱汁
10、把酱汁趁热浇在煮好的猪血上，大功告成。
11、凤飞飞
[小窍门]
是不是看上去很下饭菜？呵呵，这样的做法，可以是使猪血的肉质很鲜嫩，吃起来口感更佳。希望大家喜欢
使用的厨具：炒锅
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