清炒菠菜 “ 菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。” [主料] 菠菜:250克 [辅料] 盐:适量 鸡精:适量 料酒:适量 口味:清淡 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:普通 [清炒菠菜的做法步骤] 1、菠菜洗净沥干. 2、锅里油热,放下菠菜煸炒. 3、待菠菜有些发蔫,加点料酒. 4、加盐,鸡精,煸匀即可。 [小窍门] 1、、菠菜要选用叶嫩小棵的,且保留菠菜根。 2、、应尽可能地多吃一些碱性食品,如海带、蔬菜、水果等,以促使草酸钙溶解排出,以促使草酸钙溶解排出,防止结石。菜谱#ACA烘焙明星大赛#焗烤扇贝芒果蜂蜜酸奶8寸戚风蛋糕香香鸡脆骨#信任之美#冰糖苹果蚝油生菜#信任之美#荷兰豆炒五花肉冬瓜海鲜汤西红柿炒蛋#ACA烘焙明星大赛#烤箱版红薯片#ACA烘焙明星大赛#烤红薯私家厨房--【虾干牛肉紫菜汤】#ACA烘焙明星大赛#烤猪扒清炒苋菜#ACA烘焙明星大赛#蒜香烤生蚝#ACA烘焙明星大赛#香蕉片牛肉酱蒜蓉粉丝蒸扇贝#ACA烘焙明星大赛#烤箱版五香花生火腿蛋蒸饭#ACA 烘焙明星大赛#烤小土豆#ACA烘焙明星大赛#家常菜之炒粉丝#ACA烘焙明星大赛# 酥皮海鲜浓汤#ACA烘焙明星大赛#洋葱咸酥条虎皮蛋烧肉#ACA烘焙明星大赛#红酒牛肉蔬菜焗饭鸡蛋火腿肠饼#ACA烘焙明星大赛#焦糖蜜豆蛋糕蛋卷