骨头汤
“ 春季天气干燥，经常煲汤喝，补充胶原的同时，滋润身体。”
[主料]
大骨头：250克
[辅料]
莲子：10颗左右
胡萝卜：1根
淮山：半根
薏米：一小勺
红枣：6颗
玉米：1根
姜片：3片
口味：原味
难度：未知
[骨头汤的做法步骤]
1、把骨头洗干净，用开水煮3分钟，去血水，然后放入锅里大火煮开。
2、把玉米，胡萝卜，淮山切块。
3、把红枣，枸杞，莲子，洗干净，一起放入锅里。
4、把所有配料放进锅里，中火煲1个半小时。
5、出锅放盐放鸡精，老火靓汤就煲好了😁。
6、营养美味的骨头汤就可以享受啦😊。
[小窍门]
煲汤的过程中，锅上面有油，可以用勺子把油脂舀出去，这样煲出来的汤就不油腻哦。
所属分类： 汤类 家常菜