红巧梅花核桃糯米粥
“ 红巧梅---长生花，为野生西藏高原雪山上苋科植物；娇艳的淡粉色；味淡有一点点甜；观其形令人赏心悦目、心旷神怡，常饮此茶可延缓衰老．
其含10余种氨基酸，按其含量多少依次为精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、氨基丁酸、酪氨酸、脯氨酸、丝氨酸、苯丙氨酸、酥氨酸、缬氨酸、组氨酸、丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、甘氨酸与异亮氨酸。
红巧梅（妃子红）花功效：具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。
红巧梅核桃糯米粥；能调理气血、养颜消斑、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效,能使皮肤白嫩红润。”
[主料]
红巧梅花：10朵
核桃：3个
鲜枣：1个
糯米：50克
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：炖
耗时：一小时
难度：普通
[红巧梅花核桃糯米粥的做法步骤]
1、准备食才
糯米洗净，浸泡1个钟头
2、鲜枣洗净切碎，核桃去壳，用开水泡一下，剥去皮。
3、红巧梅花用开水泡开。
4、取砂锅，放适量水，放下糯米，大火煮开，小火40分钟。
5、放下核桃仁.
6、放下鲜枣。
7、把泡好的红巧梅茶连汁放入，大火煮开，小火5分钟左右.
8、把红巧梅花捞出。
9、放入冰糖即可。
[小窍门]
1、.如果红巧梅花放入过早，担心香味减少，所以最后放。
2、.常常搅拌一下，防止粘锅底。
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