强身健体豆浆---南瓜紫薯豆浆 “ 紫薯有抗氧化的功效。 南瓜所含的南瓜多糖可提高身体的免疫力。 此豆浆可补充能量,增强体力。” [主料] 黄豆:30克 南瓜:40克 紫薯:30克 [辅料] 白糖:适量 口味:甜味 工艺:煮 耗时:三刻钟 难度:普通 [南瓜紫薯豆浆的做法步骤] 1、准备好所有的食材。 2、黄豆浸泡15分钟。 3、南瓜和紫薯分别去皮切小块。 4、把切好的南瓜和紫薯放入豆浆机中。 5、加入所需量的清水。 6、再加入黄豆。 7、加盖按下干豆功能键。 8、煮好的豆浆无需过滤,可加少许糖。 [小窍门] 此豆浆无需过滤也可不用加糖。 所属分类: 饮品 秋季食谱 冬季食谱