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干烧平鱼
“ 干烧平鱼,是鲁菜中的官方菜,寓意很多,主要就四个字:太平盛世,呵呵。平鱼不但有寓意,还有食疗作用,它包含不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,润泽皮肤,美容养颜,不错吧,今天就做做这道菜。我买的是一条金边鲳鱼,这鱼比其它鲳鱼没有那么腥,好吃。” [主料] 鲳鱼:一条500克 [辅料] 五花肉:50克 水发木耳:适量 尖椒:1个 [配料] 姜:适量 葱:适量 蒜:适量 料酒:适量 盐:适量 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:普通 [干烧平鱼的做法步骤] 1、原料:平鱼、姜、葱、尖椒、五花肉。 2、平鱼身上用刀划三下,用盐、料酒稍微腌制十分钟。 3、辅料切好备用 4、起油锅,热锅冷油,将鱼煎至两面金黄。 5、鱼煎至两面金黄 6、鱼煎至两面金黄盛起待用 7、锅里下油,将葱姜蒜煸香 8、加入其它辅料炒匀 9、加适量清水,加生抽、盐调味烧开 10、加入煎好的平鱼煮十分钟左右。 11、大火收浓汁液就可以上菜了 12、成品,非常好吃 [小窍门] 1、、鱼稍微腌制下容易入味。 2、、调味的时候,因为鱼已经腌制过,生抽和盐可以放少点。 3、、最后可以放些鸡精和味精调味,不过我感觉够鲜了,不用加这些调味品。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 鲁菜 老人 秋季食谱 冬季食谱 宴客菜 午餐