早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁
“ 前几天买的荻花没吃，今天打算拿来做个宝宝爱喝的红薯拿铁”
[主料]
地瓜：1～2个
[辅料]
纯牛奶：480ml
口味：原味
难度：未知
[红薯拿铁的做法步骤]
1、所有材料准备好，地瓜洗净去皮切成薄片装盘，备用。
2、锅内倒入适量水，把准备好的地瓜放入蒸锅里盖上锅盖，蒸20分钟。
3、蒸好的地瓜倒入料理机/豆浆机/破壁机内倒入480ml的纯牛奶。
4、摁一下水果键，打至3-5分钟倒入锅内煮开盛出即可
[小窍门]
1、、可以根据自己喜欢的食物和做出不同口味的拿铁。
2、、减肥的人可以用来当减肥餐食用。
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