快好知 kuaihz


鲜鱿炒蒜薹
“ 馋蒜薹好久了,这几天看到大家做蒜薹,严重口水啊......昨天在一家韩国超市 看到了,真是喜出望外,马上拿了2把,又买了儿子喜欢的小鲜鱿,一起炒了这个 美味的菜,解馋呀!” [主料] 蒜苔:1把 [辅料] 小鲜鱿:500克 姜:2片 玉米油:2大匙 [配料] 料酒:1大匙 盐:1/2茶匙 糖:1/4茶匙 口味:蒜香 工艺:炒 耗时:半小时 难度:简单 [鲜鱿炒蒜薹的做法步骤] 1、蒜薹摘洗干净。(这的蒜薹比较老,有的必须撕去表面的薄皮。) 2、姜切片备用。 3、鲜鱿撕去表面的黑膜,去内脏,洗干净,切两段。 4、锅放入水,姜片和料酒烧开,把鲜鱿快速汆烫至微微卷起。(我基本上是鲜鱿倒入,马上照个相就捞起来了。) 5、鲜鱿捞起后,马上过凉水,以保持其脆度,然后挤干水份备用。 6、另热油锅,把蒜薹放入炒至断生。 7、倒入鲜鱿炒匀。 8、放盐和糖调味即可。 9、一大盘,真解馋啊! 所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐