肉末烤茄子 “ 非常喜欢吃的茄子做法,加上肉末一起烤,少油又好吃。” [主料] 黑茄子:2条 瘦肉末:150克 [辅料] 剁椒:1汤匙 葱:3根 蒜:3瓣 酱油:2汤匙 盐:适量 油:适量 口味:咸鲜 工艺:烤 耗时:一小时 难度:普通 [肉末烤茄子的做法步骤] 1、准备好材料。 2、茄子洗净中间划一刀,不要划断,刷一层油放入烤箱。 3、预热烤箱200度,上下火把茄子先烤20分钟。 4、肉末中加酱油、盐适量搅拌均匀。 5、蒜切末;葱切末。 6、锅中加点油烧热,放入蒜末炒香。 7、加入肉末炒散。 8、加入肉末炒散。 9、加入肉末炒散 。 10、加入肉末炒散。 11、再入烤箱200度烤10分钟。 12、再入烤箱200度烤10分钟。 使用的厨具:烤箱、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 烤箱菜 午餐 晚餐菜谱低热量粽子香辣烤鱼蒜蓉粉丝蒸扇贝#ACA烘焙明星大赛#最好吃的绿豆糕~附简易面包机版做法香菜糯米肉丸子#ACA烘焙明星大赛#巧克力柠檬塔烧茄块茶树菇烧排骨懒人版-蒜蓉辣椒核桃油水果沙拉大全下饭神菜——土豆回锅肉#ACA烘焙明星大赛#抹茶红豆香草磅蛋糕#ACA烘焙明星大赛#烤培根秋葵卷豆腐鱼烙杏鲍菇炒肉肉#ACA烘焙明星大赛#英式牧羊人派酱香肉#ACA烘焙明星大赛#苹果蔓越莓薄饼#ACA烘焙明星大赛#青蛙迷你杯子汉堡分享一款高大上的泡面吃法#ACA烘焙明星大赛# 土豆培根披萨无油蜜汁叉烧鸡腿肉#ACA烘焙明星大赛#仿真猕猴桃饼干新奥尔良烤翅 黯然销魂腿#ACA烘焙明星大赛#金香苹果派青豆肉臊戚风蛋糕#ACA烘焙明星大赛#番薯脆塔酱爆鸡丁彩虹蛋糕