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彩色豆干丁
“ 一年之计在于春 春季是养生的好季节 春季是万物勃发的季节 饮食调养对一年的精气神的充足 身体的健康、病痛的减轻都至关重要 这份色彩斑斓的全素菜菜吧! 食材简单,调料少 但我很喜欢这味道! 素菜我不喜欢用太多的调味料 尽量保持菜的原味” [主料] 豆腐干:适量 西芹:适量 红彩椒:适量 胡萝卜:适量 [辅料] 姜蒜末:适量 [配料] 蚝油:适量 酱油:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:普通 [彩色豆干丁的做法步骤] 1、所有材料洗净切粒。 2、姜蒜末。 3、西芹粒放沸水中焯一下捞出沥干。 4、另起锅放油爆香姜蒜末。 5、先放胡萝卜粒,炒至出胡萝卜油。 6、接着放豆腐干炒2分钟。 7、放西芹粒炒匀。 8、放红彩椒炒匀。 9、放适量酱油炒匀。 10、最后放蚝油炒匀出锅即可。 所属分类: 素菜 家常菜 老人 春季食谱 午餐