折耳根拌胡豆
“ 折耳根又名鱼腥草，有一定的抗菌作用因其所含的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用，对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。实验表明，鱼腥草鲜汁对金黄色葡萄球菌有显著抑制作用，加热后作用会有所减低。同时鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显促进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功能。另外鱼腥草所含槲甙具有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有增强利尿的作用。最后鱼腥草还能改善毛细血管脆性，促进组织再生，有镇痛、止血、止咳的功效，但无祛痰平喘的作用。
成都这边出产折耳根，特别是到了春夏季节。因为折耳根特殊的味道，使得很多人会出现两个极端：要不就是极爱，要不就是极恨。我从小受父母影响特别喜欢吃折耳根，夏天就把折耳根拌个莴笋丝，或者是拌个胡豆，基本一顿饭就可以解决了。成都这边的折耳根分两种，一种是折耳根叶，一种是折耳根的跟（不带叶）。”
[主料]
折耳根：适量
胡豆：适量
[辅料]
盐：适量
蒜：适量
生抽：适量
醋：适量
白糖：适量
花椒末：适量
辣椒油：适量
口味：微辣
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[折耳根拌胡豆的做法步骤]
1、通常我喜欢把两种品种拌在一起，味道更香。并且有两种不同的口感，今天我给大家介绍的就是这道我最爱的折耳根拌胡豆。
2、折耳根去掉根部长须部分，洗净沥干水分。
3、沸水中加少许盐，加入胡豆煮10分钟，沥干备用。
4、胡豆沥干备用。
5、两粒蒜打成泥。
6、加生抽，醋，白糖，花椒末，辣椒油。
7、将佐料倒入菜种拌匀即可。
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