藜麦火龙果酸奶
“ 一款多层次口感的酸奶分享大家”
[主料]
酸奶：250g
[辅料]
藜麦：适量
火龙果：适量
口味：酸甜
工艺：其他
耗时：数小时
难度：普通
[藜麦火龙果酸奶的做法步骤]
1、准备食材。
2、藜麦淘洗浸泡约一两个小时。
3、清水下锅煮开清水下锅煮开。
4、开中小火煮约15---20分钟。
5、好的藜麦都会出芽，那种小尾巴小圈圈的样子。
6、火龙果切粒。
7、酸奶倒入杯中。
8、放入藜麦和火龙果。
[小窍门]
藜麦属于低淀粉高膳食纤维，吸足水分才容易变软，浸泡时也会出胚芽藜麦属于低淀粉高膳食纤维，吸足水分才容易变软，浸泡时也会出胚芽。
使用的厨具：其他
所属分类： 饮品