金稞蛋炒饭
“ 金稞蛋炒饭，低脂低升糖，更适合糖友吃的健康主食~”
[主料]
熟金稞米：200g
米饭：200g
鸡蛋：1个
[辅料]
葱花：20g
[调料]
色拉油：35g
盐：适量
生抽酱油：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[金稞蛋炒饭的做法步骤]
1、准备200g熟金稞米、熟米饭备用。
2、起锅烧油，油热倒入搅拌好的鸡蛋液翻炒成小碎块。
3、倒入熟金稞米、熟米饭、胡萝卜丁（也可以是火腿肠丁）翻炒。
4、加入盐、生抽酱油、葱花，继续翻炒出锅即可。
使用的厨具：炒锅
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