莲藕玉米栗子煲鸭腿
“ 秋季进补，喝点鸭汤挺好，鸭肉有养胃生津、止咳化痰、清热健脾等功效，非常适合体内火气旺盛和经常咳嗽的人群食用。鸭肉营养高，食用后容易消化吸收，老少皆宜。秋分前后进补可以经常吃一些鸭肉，补充营养，提高身体免疫力，预防感冒，好处多多。”
[主料]
鸭腿：3只
[辅料]
玉米：两根
莲藕：一根
板栗：适量
口味：原味
难度：未知
[莲藕玉米栗子煲鸭腿的做法步骤]
1、准备食材
2、玉米切段，莲藕切成滚刀块，板栗买剥好皮的！
3、热锅放入葵花籽油，加入花椒、葱花、姜片
4、放入鸭腿翻炒
5、放入料酒
6、放入生抽
7、放入耗油
8、一次加入开水
9、倒入砂锅里，放入玉米
10、放入莲藕
11、放入板栗
12、加入适量盐，小火炖半个小时！
13、好吃的莲藕玉米栗子煲鸭腿，出锅了，味道棒棒哒！
所属分类： 热菜 家常菜