红枣麦片粥
“ 红枣有补气血的功效。麦片有降胆固醇降血脂 燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。”
[主料]
麦片：200克
红枣：5颗
[辅料]
水：1000毫升
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[红枣麦片粥的做法步骤]
1、备好食材。
2、麦片洗干净。
3、红枣泡一下。
4、砂锅水烧开放入麦片。
5、煮10分钟。
6、红枣却核。
7、切圈。
8、倒入砂锅煮。
9、熬制麦片开花即可。
10、舀一碗。
[小窍门]
麦片可以搭配自己喜欢的食材，煮粥煮饭做饼都可以。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 粥 家常菜 早餐