青椒炒牛肉“ 最近北方的天气还是时冷时热,尤其是早晚天气寒凉,暖气给的也少了,室内阴冷,一不小心老人孩子就容易感冒,这个时候除了注意保暖,锻炼身体,更重要的就是合理膳食,多吃些能增强抵抗力的食物,补充能量。这菜我家每周至少要吃一次,老人孩子吃了补锌,增强抵抗力,还有强筋骨,养脾胃的功效。”
[主料]
牛肉:200g
青椒:2个
辣椒:1个
[辅料]
油:适量
盐:适量
五香粉:适量
蒜:适量
料酒:适量
生抽:适量
淀粉:少许
糖:适量
口味:微辣
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:普通
[青椒炒牛肉的做法步骤]
1、两个青椒,一个辣椒,淡盐水浸泡10分钟,洗净备用。加一个辣椒微辣的口感,味道更鲜美
2、青椒切块,辣椒切圈,这个辣椒不是很辣的那种,炒后微辣,很有滋味
3、牛肉洗净切片,加入料酒、生抽、少许淀粉腌制10分钟左右
4、炒锅加入适量的油,爆香五香粉和蒜片,加入腌制好牛肉翻炒
5、加入青椒、辣椒快速翻炒
6、少许淋点水,让肉质更嫩滑,青椒更脆嫩,加入盐、糖、少许生抽调味
7、出锅装盘。
[小窍门]
1、、牛肉提前腌制一下再炒,肉质嫩滑。
2、、青椒要快速翻炒,少许淋一点水口感更好。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐