从2020年10月中共中央、国务院印发《深化新时代教育评价改革总体方案》，到今年上半年教育部密集开展“五项管理”的落实检查，再到此次的“双减”，核心都是作业问题。
据笔者观察，学生作业负担过重，除了作业量大、作业设计不科学等外部因素，还与学习动力不足、学习毅力不强、学习能力不高等主观因素有关。因此，要切实减轻学生的作业负担，学校在抓好作业量控制和设计的同时，还要重视学生“学习力”的培养。
依据学习力“三要素”说，学习力是学生学习动力、学习毅力和学习能力的综合体现。减轻学生的作业负担，学校应着眼于以下三个方面：
一是转变学生的精神状态，激发学习内动力。学习动力有外动力和内动力之分。有关研究表明，外动力越强，内动力则越弱，反之亦然。教师布置大量课外作业，强迫学生在规定的时间内完成，是人为地为学生施加了外动力，如果学生没有学习内动力，无论教师怎样强迫，收效都不大。
因此，教师设计作业时，要着眼于学生学习内动力的挖掘。比如，为了培养学生数学知识的应用能力，在课堂教学中，可以采取让学生问答、复述、书写等形式；课下，可以组织数学游戏、数学知识竞猜、数学故事和数学实践等活动，以提高学生学习数学的兴趣，激发学生的学习内动力，引导学生变“要我学”为“我要学”。
二是培养良好的学习习惯，增强学习毅力。学习毅力取决于学生的自制力。据美国学校心理学家谢刚观察，初中是学生学业成绩的分水岭，学生成绩滑坡，有一部分是学习习惯不良，更多的是“对情绪缺乏控制能力”。
提升学生自制力，学习习惯培养是一个有效的突破口。学校要引导学生养成制定学习计划、提前预习新课、课后总结反思、认真完成作业等习惯。学生养成了良好的学习习惯，自然而然地会形成良好的自制力，作业也就不再是负担。
三是教会学生学习方法，提升学习能力。学习能力是学习力的基础要素，包括感知力、记忆力、思维力、想象力等。其中，思维力是学习力的关键要素。提高学生的学习能力，必须把思维力的培养放在首位。思维力的大小、方向与作用点都直接或间接与学习动力、学习毅力有关，更与学习能力密切相关。
同一个班级，学生的学习成绩有很大差异，一个重要原因在于思维能力。一些学生学习成绩差，并不是智力问题，而是不愿意在学习上动脑筋，这也是学生作业负担重的重要原因。善于思考的学生，会把写作业当成有趣的事情，或者是对自己智力的一次挑战，学习力会越来越强；不善于思考的学生，往往对作业望而生畏，一拖再拖，作业自然就变成了负担，学习力也会越来越弱。
因此，在家庭教育中，家长要从小培养孩子遇事多想一想的良好习惯，提升孩子独立分析和思考问题的能力。在学校教育中，教师要以知识学习为载体，注重学习方法指导，教给学生思考问题的方法，让学生以思考为快乐，高效独立完成作业。
