零食（分页） 总计(1500)篇    

至于早餐什么的根本无瑕顾及，早上带着空落落的胃去上班，一整天都没什么精神，严重影响工作效率和工作质量。今天小编就为大家推荐几款3分钟就能搞定的美味速食早餐，懒癌...(展开)

而瘦下来的小伙伴用实践告诉我们，减肥堪比整容。于是有辣么多的小伙伴，为了瘦于是各种方法各种试。到头来不是什么用也没有，要不就是瘦了，身体却垮了。我们要瘦要改变，...(展开)

如今生活条件好了，虽然窝头不再是主要的粮食了，但是依然能在老百姓餐桌上出现，以前的窝头味道跟现在真是没法比，如今为了追求口感，不仅玉米面碾磨的非常精细，而且里面...(展开)

想要减肥就要少吃东西，节食减肥可谓是每种减肥法的必经之路，所以也就兴起了一种新的方法——代餐减肥！这是可是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法，那么什么是代餐减肥呢...(展开)

爱吃甜食的你，还在因为健身刷脂而无法享受甜品吗？手雷蛋白酱帮你解决你的口腹之欲，黑巧克力白巧克力两种口味任你选，集于所有优点，口感无敌，超低脂肪，便于携带，一款...(展开)

— ❶ —准备食材制作三人份的桃胶紫薯银耳羹所需要的食材有：桃胶6克、银耳1朵、小块紫薯4块、糖适量。您可根据食用人数酌情增减用量。— ❷ —浸泡桃胶将桃胶用冷...(展开)

蚕豆是很多人都很喜欢的一种食材，吃法多种多样，可以煎炸烹煮。蚕豆也是个时令蔬菜，民间有彦语“立夏之日吃三鲜”，蚕豆就是这三鲜中的一鲜。它不仅味道鲜美，还可以直接...(展开)

今天花儿和您分享的食谱，可以说是相当给力，被大家都喜爱的五花肉，切成薄片做烧烤是意犹未尽；而切成块做成炖肉，则是很好的下饭菜。时常，我们用扁豆、土豆、粉条、海带...(展开)

好吃的零食我买过不少，所以我今天要好好推荐一下适合在办公室吃的糖果！吃起来无声无息，不会影响别人。伏案之余跟同事朋友分享，瞬间就能打开话匣子，不管是补充热量还是...(展开)

吃是件幸福的事情，但吃多少永远和体重成正比，体重称上飙升的数字，身为吃货的你还选择吃吗？而不少小仙女则选择了节食减肥，但每每遇到可口的零食，还是管不住自己的嘴巴...(展开)

— ❶ —无糖无油麻薯软欧包这包，解馋！真心不长胖如果这个世界上没有那些无糖、少油的减肥零食，我敢说所有的吃货都瘦不下来！除非你真的戒了！所以想减肥，还想吃饱、...(展开)

— ❶ —一块果汁+一杯溶脂茶吃了、喝了、美了、还瘦了在办公室奋战的每一个office lady都需要一份靠谱的零食来拯救，什么是靠谱的零食？当然是不脏手的，吃...(展开)

过去通过忍饥挨饿的节食减肥方法已经成为过去，谁也不想让忍受饿肚子越减越肥的局面，事实上认真科学有节制的选择食物，更容易让人瘦下来，那么哪些零食适合减肥过程中食用...(展开)

— ❶ —Balance power代餐饼干+溶脂茶吃不胖，还能瘦，这个cp我服！爱吃甜食的团子，每次都在发胖的边缘试探？直到我告诉他这款代餐饼干，完全打开了吃...(展开)

— ❶ —鸡胸肉软欧包+荷叶玫瑰茶好吃好喝不长肉，塑塑肌还能瘦几斤高蛋白、低脂肪的鸡胸肉是健身党绕不开的必备品。如果做成鸡胸肉面包，而且还是香辣口味的，对于爱吃...(展开)

— ❶ —网红水果三文治+玫瑰溶脂茶有颜有味，仙女减肥早餐首选！如果说季节有颜色，那春天就是草莓色，夏天是香橙色，秋天是芒果色，冬天就是荔枝色。每天早晨吃上一块...(展开)

对于吃货来说，口袋中的小小零食已经是他们世界的重要支撑点，亦是重要的解压方式，但是在健康与肥胖这一关键问题总是困扰着部分吃货，在解馋与长肉肉之间，总是在脑海进行...(展开)

—01—谷优无糖粗粮饼干尝起来有一丢丢奶香味，里面有添加脱脂奶粉。里面有薄薄的一片，一小包四片。甜甜脆脆的，像在吃膨化食品，这是我吃过最好吃的粗粮饼干。饱腹感不...(展开)

低脂的食物通常都富含纤维素，遇水能够迅速产生饱腹感，并且能够持续相对比较久的时候。抑制了食欲，又保证了日常热量与营养成分的摄入，在不影响健康的前提下控制了卡路里...(展开)

— ❶ —全麦面包黑麦无蔗糖低脂健身粗粮代餐这款黑面包是小编去健身房的时候健身教练推荐的，一般的全麦都比较难吃，但是这款不相同哦，小麦味儿很香，吃起来就很放心，...(展开)

不规律不健康的饮食和生活习惯很容易导致身体状态不佳，比如说身体发胖，精神不济没胃口。如果出现了这种情况，那么就说明你的肠胃已经负担不起了。如何改变这种情况呢，除...(展开)

零食这只拦路虎，曾经是很多人加班夜的明灯，出差日的救星，怎么舍得背叛它！今天就来给大家介绍几款快乐肥宅的好朋友！1. 不甜但嚼劲Q弹，口感比果冻干，没有那种胶质...(展开)

要说到里面最受欢迎的，非零食莫属了！看来大家嘴上喊着减肥，心里还是很诚实的嘛~1. 一打开就有一股浓浓的玉米香，咬一口，是真正的玉米粒诶！再嚼一嚼，还有爽口的仙...(展开)

被闺蜜吐槽“老年零食”，但却无敌好吃的红糖肚脐饼！外表看真的是可以用朴素来形容，看了一下配料表，还不错，没有其他食物添加剂，低卡饱腹的红薯配合养眼补血的红糖，加...(展开)

紫薯作为减肥期间的主食再好不过了，热量很低，饱腹感很强。紫薯控今天又做一款减肥零食，材料和步骤简单，无糖无油，吃了不会长胖还很健康哦。分享做法啦！材料紫薯150...(展开)