在药店买30克酸枣仁要药店给你炒熟后将它打成粉取3克药粉用醋轻轻地调一调然后再选择一个穴位贴敷的胶布每天晚上临睡前40分钟贴上第二天早餐揭下编辑：新经络公众号这...(展开)

失眠也称不寐症。睡眠应该是大脑抑制过程，若焦虑、恐惧、烦恼、紧张、情绪亢奋则大脑呈兴奋状态，极易造成不寐。从中医理论讲不寐是阳盛阴衰，水少火多了，心肾不交、心火...(展开)

睡觉是一件很惬意的事情，一天的劳累后，晚上好好的休息，可以让身体得到放松。但是现在很多人面临着失眠的问题。到床上翻来覆去睡不着，长期下去，对身体，生活质量、工作...(展开)

 中药店买炒枣仁150克，分30次，每次取炒枣仁3——5克，冲水，在晚上睡前一小时喝下，效果甚佳。服完一剂即可。（酸枣仁又称枣仁，入药分不炒与炒制两种...(展开)

睡眠问题，是现代人所面临的一个大问题。好好睡一觉，成为了很多人一种奢侈的想法。据统计，大约有70%的人不同程度地存在的睡眠问题。在这些睡眠问题中，有一处现象比较...(展开)

1/2中药店买炒枣仁 150 克，分 30 次，每次取炒枣仁 3——5 克，冲水，在晚上睡前一小时喝下，效果甚佳。服完一剂即可。（酸枣仁又称枣仁，入药分不炒与...(展开)

如今的快节奏生活，失眠是很常见的现象，根据数据统计，我国将近4亿人有失眠的情况出现，经常表现为白天昏昏欲睡，晚上则不易入睡、多梦、易醒等等，第二天经常感到头晕头...(展开)

睡神方！失眠灵！ 中老年顽固性失眠方！  睡神方（想怎么睡就怎么睡）  酸枣仁 20 克，黄连 5 克，知母 15 克，女贞子 30克，墨旱...(展开)

/2中药店买炒枣仁 150 克，分 30 次，每次取炒枣仁 3——5 克，冲水，在晚上睡前一小时喝下，效果甚佳。服完一剂即可。（酸枣仁又称枣仁，入药分不炒与...(展开)

1、相济汤黄芩10g、山栀子10g、黄连10g、酸枣仁30g、百合15g、合欢皮30g、桂圆20g、夜交藤40g此方治疗阴虚火旺，心神失养所致的失眠多梦易醒，精...(展开)

导读：高温环境下容易产生各种负面情绪，因此，人们更需要良好的睡眠状态来保持最佳的精神状态，但夏季又是失眠的高发季，怎样解决失眠难题？看看伤寒大家刘渡舟是如何治失...(展开)

  【老中医药茶】失眠15年，两味药一杯茶，一觉睡到大天亮！失眠的危害特别大，有专家把失眠比喻成手机只放电不充电，意思是说人白天就好比手机放...(展开)

③心阴不足症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。治法：养阴补心安神。选方：益气安神汤加减。药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、...(展开)

很多人上了年纪以后，就容易睡不着觉。入睡困难，失眠多梦，睡得浅，不仅让人精神变差，还会影响身体健康！真人案例74岁的王阿姨，本身有心脏问题，还有明显的肾虚、失眠...(展开)

世界卫生组织统计，全世界约1/3的人有睡眠问题。中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且...(展开)

夜卧西山朝入城红烛不见灯火蒙书香为伴避浊世只身园圃弃红尘前一篇主要聊的是失眠的理论方面，这一篇则试图通过病例体现理论。前面有讲过，大多数我们在门诊所能看到的失眠...(展开)

 【少林秘方】专治中老年顽固性失眠（一剂即愈）  中药店买炒枣仁150克，分30次，每次取炒枣仁3——5克，冲水，在晚上睡前一小时...(展开)

失眠是最折磨人的事情，相信有过失眠经历的人都深有体会。现代医学认为，失眠主要是由遗传、精神障碍、躯体疾病、滥用药物等多种原因引起的，但中医认为，睡眠不好其实与人...(展开)

本文理论依据：《医方临证指南》、《中医药学高级丛书·方剂学》、《方剂学》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。今天这篇文说，咱们来和您聊中国人的失眠问题。我们中...(展开)

　夜交藤是一种比较珍贵的中药材，具有阳新安神、祛风，通络的功效，常用于血虚身痛，失眠、多梦等疾病。那么，夜交藤怎么治失眠?　　夜交藤治失眠的5个中药配方　　验方...(展开)

两味药觉睡到天亮失眠的危害特别大，有专家把失眠比喻成手机只放电不充电，意思是说人白天就好比手机放电，而晚上睡眠就好比手机充电，如果失眠，就等于手机只放电不充电，...(展开)

11:/2中药店买炒枣仁 150 克，分 30 次，每次取炒枣仁 3——5 克，冲水，在晚上睡前一小时喝下，效果甚佳。服完一剂即可。（酸枣仁又称枣仁，入药分不...(展开)

睡眠占据了人这一生3/1的时间，成年人每天至少要睡够8小时才能精力充沛。在睡眠时，我们的身体就像一部不停运转的机器，快速修复着我们的机体。从中医角度来说，晚上十...(展开)

【秘方集锦】睡神方！失眠灵！中老年顽固性失眠方！ 1/5    睡神方（想怎么睡就怎么睡）   &n...(展开)

失眠一直都是困扰多数人的问题，为了帮助大家解决这个烦恼，答摩和中国中医科学院联合组建「春天睡眠调理营」，并根据调理营成员不同类型的失眠，给出合理的膏方调理方案。...(展开)