科普（分页） 总计(1630)篇    

我听自己的咨询老师讲过这样一个有趣的故事。她在考博士的时候,她非常的焦虑—担心自己考不上,担心她心仪的导师不要她。那个时候她的前男友试图安慰她:“亲爱的,没关系...(展开)

拥抱,是礼仪,是爱的表达,更是治疗精神疾病的一味良药。如果想要找到一种方法来增强免疫系统,降低压力水平,提高睡眠质量,甚至是治愈抑郁症、焦虑症、失眠症等疾病,可...(展开)

撰文、编辑 | 道丰来自心探索 00:00 03:22今天,我想邀请你一起直面死亡,也许我们都经历过亲人的去世,在那个片刻,我们感觉“死亡”距离自己那么近。可是...(展开)

你想等到一个完美的开始,结果就是永远也开始不了  01  前段时间,表弟发微信说:哥,我想进华为公司,你觉得怎么样呢?我问他,公司是不错,你...(展开)

  01  治疗师:“你能感觉到乳-房肿块的感觉吗?如果能,在哪个位置?”苏珊:“左边的乳-房,左侧。”治疗师:“疼吗?”苏珊:“有一些。”...(展开)

  01  人,来到这世上,总会有许多的不如意,也会有许多的不公平;会有许多的失落,也会有许多的羡慕。你羡慕我的自由,我羡慕你的约束;你羡慕...(展开)

  01  你不需要活在别人的认可里,快快乐乐地为自己活,潇潇洒洒地“自恋”,哪怕别人把自己当成“精神病患者”,你也要做一个快乐的人。如果你...(展开)

  01  妈妈是孩子生命中第一个爱的人前段时间,一个朋友告诉我他的发现:中国很多家庭当中,妈妈和孩子的关系特别亲密,类似一种结盟。比如,妈...(展开)

人类大脑处理信息的能力是有限的,如果一时间有太多信息,就会“忙不过来”。第一眼看到什么,能体现出性格的差异。下面这张图,第一眼你看到了什么动物呢?答案就在下面马...(展开)

  01  在很多人的意识中,每个人生阶段,都会存在一个“标配”的人,迫切成为这个“标准件”,是多数人焦虑的根本原因所在。1、对于年轻父母而...(展开)

亲爱的,你是不是也曾经想过,是哪一件事情标示我们从女孩成为女人呢?是第一次的初经来潮、第一次恋爱、第一次初吻、第一次性行为、还是结婚走进礼堂的那一刻?我们想或许...(展开)

其实,一个人的幸运并不是偶然的,美国成功哲学家金·洛恩说过这么一句话:"成功不是追求得来的,而是被改变后的自己主动吸引来的。"要让事情改变,...(展开)

有两只蚂蚁非常不幸,误入玻璃杯中。他们慌张地在玻璃杯底四处触探,想寻找一个缝隙爬出去。不一会儿,他们便发现,这根本不可能。于是,他们开始沿着杯壁向上攀登。看来,...(展开)

  01  缺乏安全感的人,都是怎样谈恋爱的我有一位朋友,她形容自己在感情里很“作”:凌晨两点让男友去便利店买零食,男友电话没接就连环夺命c...(展开)

文:余点  01  有个叫雷蒙德连卡佛的美国作家,因为曰过一句话,而让我倍感喜欢(如果不是这句话,我也压根不造他是谁)他曰:我还是相信工作的...(展开)

  01  关于自己 每个人都有故事,没有人比你更懂自己。世上本无事,庸人自扰之。生气和难过,常常是因为跟自己过不去。对过往耿耿于...(展开)

IQ测试或许是判断一个人聪明与否最简单粗暴的方法~然而据国外网站Bright Side报道,科学家最近发现,你的一系列行为习惯,甚至体貌特征都会暴露智商……那么...(展开)

  01  内在从外在看内在从别人看自己透过别人,你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实就是你自己。我们对别人的意见,主要是取决于他们...(展开)

对于心理暴力,你知道多少?你能够在经受心理暴力时,保护好自己的吗?千万不要让心理暴力打垮了你的内心。故事一Linda是个高中二年级的女生。她的身材微胖,但也像一...(展开)

导语退休这个概念,正变得越来越不重要。中年危机并不可怕,可怕的是“下半生危机”:工作失去乐趣,生活满腹牢骚。正如彼得?德鲁克在《21世纪的管理挑战》里所揭示的那...(展开)

  01  好友小木,最近有点烦。上个月,单位提拔部门经理。小木信心满满,这信心不是自负,是来自她的好人缘和业绩。已经有同事提前祝贺,她内心...(展开)

这世界上有很多人,处在浆糊逻辑的边缘,没有边界意识。只有有了边界意识,你才有了自己的生活和快乐。春节长假已经过去了一个多月,在每年的春节,很多人回到家中,会被各...(展开)

我们应该要真正参与自己的生活,我们的生活不在朋友圈,而在眼前。眼下的事和眼前的人,远比朋友圈里的更重要。愿你们活在当下,享受人生。  01  ...(展开)

所有的关系,都有界限,包括爱,父母子女之间的爱,夫妻伴侣之间的爱,朋友之间,都一样需要界限。如果界限不清,就容易陷入纠结的痛苦中。   01...(展开)

有人说,这个世界人有三种关系,和环境,和他人,和自己。而和自己的关系是被关注得最多的话题。和自己是朋友,你会收获到困顿时的支持,伤心流泪时的陪伴,寂寞长夜里的温...(展开)