健康（分页） 总计(1326)篇    

抗抑郁药物,一个令大部分患者担忧害怕的词语。由于其副作用以及人们的一些错误认知,患者往往不愿意使用药物治疗抑郁症,或者是在使用药物的过程中没有完全服从医嘱,经常...(展开)

每天捧着手机当“低头族”,随时不忘刷新朋友圈,发了语音消息总想重听一遍,一小时以上不碰手机就感觉“损失了好几亿”……小小的手机APP,改变了无数人的社交模式,甚...(展开)

求助者姓名:敏敏年龄:1岁9个月症状:安全感比较差,身体协调力较差,对陌生人过度恐惧。走路时必须有家人牵着,松开手马上变得惊恐,不会原地站立,站立时必须紧紧靠在...(展开)

首先,对于每一个失眠或者睡眠质量不好的人而言,都需要知道一个重要的前提:偶尔一个晚上睡不好甚至睡不着,对一个人第二天的表现可能只有微乎其微的影响。所以,万一今天...(展开)

现代人在高压的生活压力下很容易变得焦虑,我们都应该学会“慢一点”的艺术,那么你的人生将会有很大的跃进和翻转。学会放下焦虑,放下怒气,去接受生活,去舒适地过好每一...(展开)

通过对自然和艺术的表达,花园反映了人类对美以及城市生活品味的追求。作为建筑的一部分,花园美化生活环境,提高了我们的生活质量,而在精神层面上,花园同样能治愈我们的...(展开)

儿童也抑郁?对,你没有听错。抑郁不是成年人的专利,儿童也抑郁。在8-16岁中小学生中,抑郁的检出率为34.57%,甚至比成年人的抑郁发病率都要高。在新闻报道中,...(展开)

在人的生命过程中,因社会环境、自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适、情绪抑郁,进而导致抑郁症。很多人会发现抑郁症患...(展开)

  01  2013 年,两位神经科学的 PHD 给老鼠做了一个实验。他们是麻省理工学院的 Steve Ramirez 和 Xu Liu而被...(展开)

在抑郁症患者中,很多人都徘徊在“是不是抑郁症”的问题上煎熬着,甚至有的人觉得自己只是抑郁情绪而已。  01  那么,“抑郁症”和“抑郁情绪”...(展开)

你了解焦虑吗?  01  焦虑可能的表现有:恐惧,躁动不安,工作或学习时难以集中注意力,失眠或睡不安稳,易怒。在社交场合,焦虑者难以和他人交...(展开)

如果躺在床上久久不能入睡,你可以:01:丢开电子设备多年来,睡眠医生一直在告诫你,睡前不要使用智能手机、笔记本和平板电脑,他们有充分的理由。电子屏幕发出的光线不...(展开)

  01  抑郁症患者家属或者抑郁症患者朋友,该如何陪伴抑郁症患者?这个问题有点大,也有点深,我不敢轻易地作出回答,所以我只能从我个人的角度...(展开)

  01  如果我们自己患了抑郁症，怎么办？如果我们自己患了抑郁症该怎么办?结合一些心理学相关知识,看看如何自我疏导排解吧~1.制定有用的康...(展开)

作者:蔡岫 梁明霞本期来访者:“阳光抑郁者”菲儿的朋友。  01  菲儿的葬礼菲儿死了。遗像上的她微笑着,笑容很迷人,一侧有个小酒窝。眼窝有...(展开)

当大多数人想到“万一(发生不好的事情)…….”时,这个想法往往很快就过去了。但对于患有强迫症的人来说,这种想法会不断放大,成为一种强迫思维,而他们将一直生活在不...(展开)

以前很多观点经常说,人之所以烦恼和痛苦,是因为欲望太多。那么,没有欲望是不是就真的没有烦恼,或者是否就可以像神话里的人物一样,因为清心寡欲而变的自由自在了呢?从...(展开)

抑郁是一种情绪,大多是突发、暂时的,使人情绪低落、内在产生冲突;而抑郁症则是一种疾病,它会消耗我们的精力、我们对生活的热情还有自信。——《落差:如何化解我们内心...(展开)

当你感到自己抑郁时,想改变的第一反应肯定是自己调节一下,如果我们患了感冒,我们通常会不吃药让感冒慢慢的自愈。那么我们患了抑郁症这种“心灵感冒”时,是否也期望通过...(展开)

长期坚持洗热水澡可以帮助改善抑郁。一项小型研究发现,每周下午洗两次热水澡可以缓和情绪,而且,这种改善是长久的。其效果与体育锻炼相似,对于轻度或中度抑郁症,可以推...(展开)

春天到了,在明媚的阳光和盛开的花朵之下,隐藏着一个可怕的阴影,抑郁症!每年的春天都是心理疾病高发季节,也因此,对这种在春季发作的抑郁症,有一个专门的名词,春季抑...(展开)

  01  关于抑郁症,你所知道的一切可能都是错的。以下,是三个患有抑郁症的病人的真实声音。"我已经三个月没有出门了。每天躺在床上...(展开)

  01  对于抑郁症这件事,我一直持着刻意回避的态度,并没有经过专家的诊断也没有展现给其他人我的症状,所以我在别人眼中一直是阳光、温和的文...(展开)

你知道吗?抑郁时的不能停止的强迫思维在森田疗法中叫做神经症。当你经历强迫的思维或情绪不能自控时,怎么破?作者在本文中从森田疗法的角度提出了一些有效的认知改变的方...(展开)

近些年来,“抑郁症”越来越多的被人们提起,从朋友间笑称自己“抑郁了”,到很多名人罹患抑郁症的相关报道……抑郁症造成的伤害是不容忽视的。那么,它都有哪些症状?面对...(展开)