快好知 kuaihz


滑蛋虾仁
“ 虾仁搭配鸡蛋,简单又营养的一道菜。” [主料] 虾仁:200g 蛋白:1个 玉米淀粉:20g 盐:2g [辅料] 全蛋:4个 盐:1.5g 黑胡椒碎:少许 食用油:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:普通 [滑蛋虾仁的做法步骤] 1、虾仁处理好,洗干净,用厨房纸巾吸掉表面水分。 2、虾仁中加入1个蛋白,把蛋白和虾仁抓匀。 3、加入玉米淀粉和2克盐,抓匀。 4、全蛋4个加1.5克盐和少许黑胡椒碎搅拌均匀。 5、锅中放油,烧热,倒入虾仁煎至两面金黄。 6、煎好的虾仁放到全蛋液中,剩下的少许淀粉糊也一同倒入,搅拌均匀。 7、煎虾仁的锅不用洗,再倒入适量油,烧热,把蛋液和虾仁全部倒入炒锅中。 8、先不要翻动,看到四周蛋液开始凝固再用炒勺画圈圈的方式把鸡蛋炒散,等到大部分蛋液凝固就关火。 9、关火后马上盛盘,防止鸡蛋炒太老。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 家常菜 海鲜 午餐 晚餐