凉拌秋葵
“ 秋葵，利咽，通淋，下乳，调经。”
[主料]
秋葵：250克
[辅料]
油：少许
盐：适量
蒜蓉：适量
口味：原味
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：简单
[凉拌秋葵的做法步骤]
1、秋葵洗净切段。
2、锅加入水、油、盐煮开，下秋葵煮熟够咸味，打起控水。
3、把秋葵装盘中，洒上少许蒜蓉，淋上滚油即可。
使用的厨具：煮锅
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