薏米花生糊
“ 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。花生中钙含量极高，钙是构 成人体骨骼的主要成分，平日里多食用花生还是有必要的。而且常食花生，有益于人体延缓衰老。和大米搭配起来做米糊，可谓是补充人体所需能量的同时也能有一定的保健作用。”
[主料]
薏米：30g
花生米：20g
大米：50g
[辅料]
清水：适量
白糖：适量
口味：甜味
工艺：其他
耗时：半小时
难度：简单
[薏米花生糊的做法步骤]
1、准备好所有材料
2、将薏米、大米淘洗干净加入杯桶中
3、花生米加入
4、加入适量的清水
5、选择豆浆功能（机器带加热功能的）
6、结束后倒出
7、趁热加入白糖调味
[小窍门]
具体材料的用量看你喜好来加多少
水位要在上下水位线之间。
使用的厨具：破壁机
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