快好知 kuaihz


荷叶糯米鸡
“ "处"是"止",暑气至此而止,开始退伏潜藏,以待来年。 经过一个夏天的“煎熬”,很多人脾胃功能相对较弱,食欲感不强,虽然气温上还没真正进入秋天,但健脾祛湿、养阴润燥的饮食还是宜及早养成。 民间有说法,处暑开胃有三宝:萝卜、鸭肉、糯米粥,今天我们就教大家用其中的两样食材,变个花样吃出新味道。” [主料] 荷叶:1片 糯米:260g 鸡:半只 胡萝:50g 香菇:2个 青豆:30g [辅料] 色拉油:10ml 枸杞:5g 淀粉:5g 葱:适量 生抽:15ml 蚝油:20g 盐:4g 胡椒粉:2g 姜:适量 口味:甜味 工艺:蒸 耗时:半小时 难度:简单 [荷叶糯米鸡的做法步骤] 1、糯米倒入深碗中,倒入清水冲洗干净。 2、糯米放入深盘中加适量水,加5ml生抽和5g耗油搅拌均匀。 3、将瓷盘放入有孔蒸盘,放入蒸箱中层;蒸箱调节到普通蒸模式,设置100度,蒸30分钟;烹饪完成后取出待用。 4、将鸡肉块放入深碗中,加入剩余的调味料以及葱姜末;搅拌均匀,腌制30分钟。 5、香菇、胡萝卜洗净后切小丁。 6、起油锅,油热后倒入腌制好的鸡肉。 7、鸡肉翻炒变色后,倒入香菇丁和胡萝卜丁翻炒均匀;倒入适量水淀粉勾芡,炒至均匀后关火。 8、荷叶洗净,用温水浸泡15分钟至软,擦干表面的水分;取一团米饭平铺在荷叶上,依次放入枸杞、炒好的鸡肉块,再加上一层糯米盖住。 9、把荷叶上折叠成正方形,注意包紧实一些。 10、将荷叶包放入有孔蒸盘,放入蒸箱中层;蒸箱调节到普通蒸模式,100度,蒸20分钟;烹饪完成后取出摆盘即可。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 秋季食谱 午餐