荷叶糯米鸡“ "处"是"止",暑气至此而止,开始退伏潜藏,以待来年。
经过一个夏天的“煎熬”,很多人脾胃功能相对较弱,食欲感不强,虽然气温上还没真正进入秋天,但健脾祛湿、养阴润燥的饮食还是宜及早养成。
民间有说法,处暑开胃有三宝:萝卜、鸭肉、糯米粥,今天我们就教大家用其中的两样食材,变个花样吃出新味道。”
[主料]
荷叶:1片
糯米:260g
鸡:半只
胡萝:50g
香菇:2个
青豆:30g
[辅料]
色拉油:10ml
枸杞:5g
淀粉:5g
葱:适量
生抽:15ml
蚝油:20g
盐:4g
胡椒粉:2g
姜:适量
口味:甜味
工艺:蒸
耗时:半小时
难度:简单
[荷叶糯米鸡的做法步骤]
1、糯米倒入深碗中,倒入清水冲洗干净。
2、糯米放入深盘中加适量水,加5ml生抽和5g耗油搅拌均匀。
3、将瓷盘放入有孔蒸盘,放入蒸箱中层;蒸箱调节到普通蒸模式,设置100度,蒸30分钟;烹饪完成后取出待用。
4、将鸡肉块放入深碗中,加入剩余的调味料以及葱姜末;搅拌均匀,腌制30分钟。
5、香菇、胡萝卜洗净后切小丁。
6、起油锅,油热后倒入腌制好的鸡肉。
7、鸡肉翻炒变色后,倒入香菇丁和胡萝卜丁翻炒均匀;倒入适量水淀粉勾芡,炒至均匀后关火。
8、荷叶洗净,用温水浸泡15分钟至软,擦干表面的水分;取一团米饭平铺在荷叶上,依次放入枸杞、炒好的鸡肉块,再加上一层糯米盖住。
9、把荷叶上折叠成正方形,注意包紧实一些。
10、将荷叶包放入有孔蒸盘,放入蒸箱中层;蒸箱调节到普通蒸模式,100度,蒸20分钟;烹饪完成后取出摆盘即可。
使用的厨具:蒸锅
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