健康工作餐
[主料]
鸡胸肉：适量
西蓝花：适量
红萝卜：适量
青瓜：适量
白菜：适量
玉米：适量
[辅料]
盐：适量
鸡精：适量
料酒：适量
酱油：适量
淀粉：适量
胡椒粉：适量
辣椒：适量
口味：微辣
工艺：炒
耗时：数小时
难度：简单
[健康工作餐的做法步骤]
1、把一些蔬菜都炒起来
2、鸡胸肉腌制后少油煎一下
3、最后摆盘哈哈
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐 学生