扇贝炖茄子“ 这盘扇贝炖茄子很鲜,很鲜,茄子吸收了扇贝的鲜味,咬一口汤汁饱满,一咬一口汤,孩子吃得可欢快了,连一滴汤汁都不剩下。”
[主料]
茄子:3根
扇贝:300克
[调料]
油:适量
大蒜:10克
酱油:2勺
蚝油:1勺
盐:4克
糖:少许
生抽:1勺
香菜:适量
口味:咸鲜
工艺:炖
耗时:廿分钟
难度:简单
[扇贝炖茄子的做法步骤]
1、扇贝先用刷子刷干净外壳,再用刀撬开扇贝壳,取出扇贝肉,全部弄好后把扇贝的内脏去掉,再清洗干净,备用。
2、茄子先清洗干净,再用剥刀去掉茄子的外皮,然后切成滚也块。
3、大蒜去皮清洗干净,切成蒜片。
4、再来调一下酱汁,把所有调味料放到碗里搅拌均匀即可。
5、油锅热了以后,先用蒜片来爆香,再来炒茄子,茄子比较吸油,所以油要比平时炒菜多一些就可以了,也不要放太多,油腻腻的也不健康。
6、茄子炒一下会变软,这个时候把酱汁倒入锅里翻炒均匀,加少许的清水盖上盖了焖一会儿,这样茄子会比较入味。
7、等茄子基本都软了,入味了,再把扇贝肉放到锅里一起炖。
8、最后扇贝变色,熟了就可以出锅了,撒上香菜味道更好。
[小窍门]
1、.茄子一定要去皮,这样茄子才能最大限度的吸取扇贝的鲜味,汤汁更饱满,更好吃,品相出更好。
2、.扇贝一定要清洗干净,最好选取这种活的,去掉内脏这样菜品味道会更鲜美,吃着也放心。
扇贝要在茄子变软之后再放,如果放早了,扇贝的口感会变差,不够鲜嫩。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐