鲜玉米胡萝卜汁
“ 新鲜玉米富含丰富的维生素E，纤维素对皮肤和血管都有着良好的作用，经常食用有增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、清肠助消化，增进食欲，美肤等功效”
[主料]
水果玉米：2个
熟胡萝卜：100g
[辅料]
水：500g
口味：甜味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤]
1、食材玉米，胡萝卜片，胡萝卜是我事先蒸熟的
2、玉米先放进开水锅里煮5分钟，煮一下玉米粒比较好剥
3、煮熟把玉米粒剥好
4、放入适量的玉米粒和胡萝卜
5、加入清水稍微没过食材ps用榨汁机榨汁时必须使用冷水，不能使用热水，否则会损坏机器的
6、榨好的汁，应该叫糊糊
7、加入煮玉米水稀释一下
8、榨好的玉米胡萝卜糊倒入锅里加入适量煮玉米的汤水 ，搅匀后过滤一下，不过滤也行，就是喝起来比较粗糙
9、放置火上再次煮开
10、开锅就好
11、成品
12、不发糖也很甜
[小窍门]
不想过滤可以省略，不过还是过一下比较好
使用的厨具：食物调理机、煮锅
所属分类： 饮品