五彩蔬菜小炒
“ 百合可滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。特别是对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，除了炖汤煲粥外，也可用来炒制。自动炒菜机的大火快炒可以保持蔬菜的爽脆口感，减少营养成分的流失。”
[主料]
红萝卜：50克
黑木耳：20克
荷兰豆：70克
鲜百合：100克
[辅料]
食盐：3克
调和油：10克
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[五彩蔬菜小炒的做法步骤]
1、木耳提前泡发，胡萝卜洗净切薄片，百合剥片洗净，荷兰豆去根蒂切菱片
2、自动炒菜锅预热，加入调和油
3、自动炒菜锅选择炒菜功能，把所有食材放入锅内
4、加入调味盐
5、程序结束后，就可以食用啦
610、分钟完成
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 老人 午餐